4、防治感冒

可能感冒时一句“多喝热水”听起来很敷衍 ， 但确实是有根据的 。 感冒时每天喝2000-3000毫升的水能将病毒及其所产生的毒素经尿液排出 ， 增加机体的机液循环代谢 ， 有利于身体恢复 。 这时喝水如果能加一点点盐效果更好 ， 因为盐水有杀菌消毒的作用 ， 补充体力的同时 ， 利于排便 。

温馨提示：老年人晚上喝200毫升水 ， 可以使早晨血粘度下降 。 降低血粘度 ， 维持血流通畅 ， 防止血栓形成 。 要特别注意的是 ， 一旦有脑血栓的出现 ， 早期选择正确的治疗方法对患者的恢复有很大的帮助 。

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