摆脱不了每逢佳节胖3斤的魔咒？不如学学“斤斤”计较的女明星们！( 三 ) 很多人表示我很想减肥

#从什么时候开始想减肥的？

原因有两点，都是17年11月时候发生的事情，先是我采访完李诞，同事在p合照时说：亲爱的，要瘦点，不然p图都救不了你了。；然后我去体检，当时测出内脂稍微有点高，医生建议锻炼，惜命的我感觉必须要减肥了。

#为了减肥做过哪些努力？

买过私教课，狠练一段时间后搁置；也尝试过代餐减肥，后来觉得吃不饱太委屈，心态崩了也就坚持不下去了。

现在让我坚持下来的就是HIIT，每天跟着keep做，手臂、腰腹、大腿都有训练到，心肺功能明显加强，身体紧实体脂降低。

饮食方面早餐和晚餐差不多，大多情况下是两片吐司+一杯美式咖啡，最近咖啡换成了蜂蜜配蛋白粉；午餐基本靠水煮青菜，嘴馋的时候吃两片鸡胸肉。

#减肥成功后，真的能打开人生的新面貌吗？

真的有很不一样的感觉，身体变得紧实就会看起来精神很多，感觉特别清爽，上镜也好看了，整个人都变得更自信了！