燕麦是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品 。

燕麦营养成分不但含量高 ， 而且质量优 。 不过燕麦质地较硬 ， 口感不好 ， 所以长期以来并不受欢迎 。 到了现代 ， 燕麦的好处渐为人知 ， 成了较受现代人欢迎的食物之一 。 在《时代》杂志评出的十大健康食品中 ， 燕麦名列第五 。 燕麦经过精细加工制成麦片 ， 使其食用更加方便 ， 口感也得到改善 ， 成为深受欢迎的保健食品 。

----健身主餐首选燕麦？你知道为什么吗//----

• 肝移植，一直是重度肝病患者的首选，但它确实也存在一些瓶颈问题
• 孩子增强免疫力少生病打篮球更强，多吃健身菜，强筋健骨运动第一
• 肺癌患者如何不走弯路？这个门诊是首选—抗癌管家
• 盘点老年人“土味”健身法：“狂野”，是否能带来锻炼效果？
• 天王嫂方媛，晒健身照，为了要抓住老公郭富城的心，还需要多努力
• “微胖女神”刘太阳，130斤却拥有完美曲线，健身成就好事业
• 颈椎病|把头吊在树上＝牵引颈椎？老人健身方式太奇葩
• 心脏协会发布申明，增加运动，才是应对高血压的首选策略
• 为何睡眠对健身如此重要？熬夜真会掉肌肉，好好睡觉保证健身效果
• 到底哪个才是正确的？日本健身教练否定去碳酸可乐快速补充糖分法