春节的脚步越来越近 ， 年味儿越来越浓 ， 各大超市的年货早已在最显眼的位置摆了起来 。 肉类、蔬菜、零食、饮料……品牌种类繁多 ， 让人目不暇接 。 那么 ， 如何才能从这些花花绿绿、琳琅满目的食品中挑选出最健康的？如何选择才是最合理的搭配呢？

为此 ， 我们特别邀请了河北医科大学第三医院营养科专家邸海灵 ， 让专家手把手 ， 教您挑选出最营养健康的年货 。

肉类：种类尽量丰富 ， 买新鲜肉自己烹饪最好

----买年货有门道儿 ， 如何选？怎么吃？营养专家来支招 ， 涨知识啦！//----

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