冬天的白萝卜脆嫩多汁 ， 多吃些白萝卜 ， 可以润喉开胃 ， 白萝卜中所含的辛辣成分芥子油 ， 以及淀粉酶和粗纤维 ， 能够促进胃液分泌 ， 帮助调理肠胃机能 ， 有助消化 ， 加快肠胃蠕动 ， 增强食欲的作用 。

----天冷了此物要常吃 ， 增强食欲 ， 保持皮肤白嫩 ， 预防冻疮 ， 早吃早好//----

好处三：提高免疫力

除了维生素C之外 ， 萝卜中还含有木质素和大量的酶以及其他矿物质 ， 多补充这些元素能起到降脂 ， 软化血管 ， 稳定血压的功效 ， 而且还能提高免疫力 ， 并且冬天吃萝卜还能起到预防冻疮的作用 。

【白萝卜的搭配】

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