最终计算结果是 ， 一周时间损失的蛋白质和糖分的总量是0.934kg 。

参考亚洲人每天的排便量 ， 一般是0.2kg上下 。

那么我们用2.51kg减去以上两个数据 ， 最终得出的结果是0.907kg 。

也就是说一个64kg的男性 ， 断食一周 ， 可以减掉0.907kg的脂肪 ， 其他方面 ， 重点减少的是身体水分 ， 恢复饮食后 ， 会很快恢复体重 。

最悲催的是 ， 即便是采用最保守的减肥方式 ， 单周减重也可以到0.5-1kg 。

背后的思考：

每次发现有人对这个问答进行评论 ， 我就纳闷为什么这么不靠谱的问题 ， 却有这么多人去看？

我想到了以下几点：

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