冬天要养身体,酒少喝粥多喝,这三道粥胃不好得人要多喝( 三 )
2、南瓜削皮洗净切成薄片 , 放进锅里一起熬 , 把南瓜熬烂 。
3、南瓜要熟的时候放冰糖 , 再用舀子搅拌均匀 , 要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可 。 如果有打水果机器 , 就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可 。
----冬天要养身体 , 酒少喝粥多喝 , 这三道粥胃不好得人要多喝//----
养胃助眠燕麦小米粥
1准备用料:燕麦米50克 , 小米50克 , 水适量
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