----时蔬烤鸡肉 ， 又香又嫩 ， 一口气能吃3串//----

时蔬烤鸡肉

前一段时间入手了一台苏泊尔升降盘煎烤机 ， 除了做馅饼 ， 韭菜盒子 ， 煎饺之类的面食 ， 自己在家做烤肉也可以很轻松 。

原料：鸡胸肉、杏鲍菇、红辣椒、柿子椒、烤肉料、胡椒粉、大葱、生姜、花生油、盐 。

做法步骤：

• 蒸米饭别只会加清水，掌握几个小技巧，米饭粒粒分明，又香又好吃
• 冬天多吃这菜，1斤3块钱，钙是鸡肉7倍，常吃对脾胃好，别错过
• 鸡蛋牛奶的营养都比不过它，蒸一蒸百分百成功，绵软又香甜！
• 爱吃鸡肉的看看，4个部位没营养没好处，尽量别吃，但很多人爱吃
• 中薪|它是蔬菜中的补钙冠军，钙是鸡肉6倍，比牛奶好吸收，多给孩子吃
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• 此瓜营养高，与海带同吃降血压，与鸡肉同吃消肿，与蘑菇同吃美容
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