3.放入粉丝翻炒匀 ， 加入生抽 ， 食盐 ， 耗油搅拌匀 ， 出锅 ， 开吃

竹笋烩马鲛鱼

----午餐吃什么？几道家常菜做法 ， 好吃不腻//----

材料：马鲛鱼2条、竹笋200克、辣椒5个、姜1块、蒜3瓣、食盐2克、生抽2茶匙、蚝油3克、料酒2茶匙、油20毫升

做法：

1.马鲛鱼处理干净 ， 改刀 ， 涂抹些料酒食盐 ， 腌制20分钟 ， 竹笋 ， 辣椒洗干净切片 ， 生姜 ， 大蒜洗净切碎

• 看牙为啥要先拍片子？口腔全景片到底有什么用？
• 57岁、55岁，再上太空，是什么造就了中国航天员不老的健康密码？
• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 每天孕吐50次，生娃暴瘦100斤，妊娠剧吐是种什么病？
• 不测血压，只凭感觉服用降压药会有什么后果？有位患者偏瘫了
• 艾滋病|如果怀疑艾滋病，应该做什么检查？感染科医生告诉你
• 医万个为什么 | 康焱：关节严重变形，为什么手术是唯一治疗方法？
• 血脂降了能停立普妥吗？为什么有些人必须吃，有的人还需禁用？
• 为什么宝宝一定要用单独餐具？攻陷一半家庭的幽门螺杆菌有话说
• 痔疮啊痔疮，你为什么总是不愿离去？