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居住地常通风

居住地常通风换气防感冒 ， 喝水尽量喝开水 ， 遵守道路交通规则防意外 ， 游泳时防溺水 ， 老年常锻炼防跌倒 。

常见癌个人预防措施

●戒烟 ， 避免二手烟暴露 ， 减少酒精摄入 ， 避免酗酒 。

●合理膳食 ， 减少高糖、高脂、腌熏、油炸食品摄入 ， 避免摄入霉变、过期食品 ， 提高新鲜蔬菜水果在饮食中的比例 。

●加强体育锻炼 ， 控制体重 ， 注意个人卫生 。

●癌症高危人群定期接受体检 ， 以便及时发现和治疗癌症及癌前病变 。

●适宜人群规范进行疫苗接种 。

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