3、枸杞：枸杞富含丰富的亚油酸、油酸、胡萝卜素等生物活性物质 ， 具有降低血管胆固醇 ， 防止动脉粥样硬化、软化血管的作用 。

4、大豆：大豆对血管起作用的就是卵磷脂成分 ， 它可以乳化、分解油脂 ， 能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子 ， 使之溶于血液中 ， 防止血管堵塞 。

----脑梗不是突然发生的 ， 3件事少做 ， 4样东西多吃 ， 血管不堵//----

想要达到更好的调理血管 ， 防脑梗的目的 ， 除了普通单独食用外 ， 中医上一般还建议将4种食材搭配成方子服用 ， 如姬松茸芦笋液 。

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