脑梗不是突然发生的,3件事少做,4样东西多吃,血管不堵( 三 )
2少:少吃肥肉
肥肉这类高热量、高油脂油食物 , 如果平时吃得比较多 , 很容易导致血脂升高 , 使血液变得更加粘稠 , 加速血管的堵塞程度 , 导致脑梗发病的概率提升 。 除了肥肉之外 , 其他一些如炸鸡、动物油、麻辣烫等食物也是如此 。
3少:少吸烟喝酒
多项研究证实 , 无论是吸烟还是被迫吸二手烟 , 都会成为首次脑梗发作的明确危险因素 , 香烟中的毒害物质 , 很容易刺激到血管 , 加速颈动脉或脑血管的堵塞 。 喝酒也是如此 , 酒精也会刺激和损伤血管 。
----脑梗不是突然发生的 , 3件事少做 , 4样东西多吃 , 血管不堵//----
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