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豆腐奶昔做法：这款代餐饮品的制作方法也很简单，将半块豆腐，适量坚果类放入搅拌机中，再以1:1的比例倒入牛奶和乳酸菌饮料。
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注意绝对不能放蜂蜜、糖、糖浆之类的糖分，可以加入少许葡萄干增加一点甜味改善口感。开启搅拌机中搅拌之后，一款保证饱腹感和营养成分的代餐饮品就新鲜出炉了。
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