----高钙奶、脱脂奶、早餐奶哪种牛奶最适合你？天天喝 ， 你未必做对了//----

高钙奶的营养如何？

高钙奶跟普通的纯牛奶相比 ， 其中的钙成分会多一些 ， 但并不会高出多少 。 经过检测发现 ， 每一百毫升的纯牛奶中能够含有100mg左右的钙成分 ， 而高钙牛奶每一百毫升能够含有120-130mg的该成分 。

但这些多出来的钙 ， 才是我们要知道的重点 ， 它的钙成分主要是以碳酸钙的形式或者是以乳酸钙的形式 。 在吸收消化率上没有很高 ， 日常生活中 ， 如果你机体缺钙没有很严重的话 ， 就没有必要选择就价格偏高的高钙奶 。

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