跑步是很多人都喜欢做的运动训练 ， 不管男女老少 ， 跑步一向有着不少的fans ， 很多人都喜欢用跑步作为自己唯一的运动进行训练 。 但是 ， 不管是什么运动 ， 都有可能出现意外 ， 跑步也是不例外的 。 在跑步中最容易出现的意外就是摔伤了 ， 你知道吗 ， 在跑步时摔倒了 ， 如何紧急进行处理？

----跑步时摔倒了 ， 如何进行紧急处理？//----

第一步：别立即站起来

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