第三步：农历三月 ， 降肝火

农历三月的时候 ， 外界的温度逐渐升高 ， 总体感觉很舒适 ， 不冷也不热 。 但在这个时候 ， 如果您感到累的时候 ， 脸容易红、或者是爱热爱出汗、容易上火、眼睛发红有红血丝、睡眠也不好时 ， 就要考虑是不是肝火旺、要给肝降火了 。 预防改善肝火旺盛 ， 可喝三种花草茶 。 蒲公英根茶 。 蒲公英味苦甘 ， 性寒 ， 无毒 ， 归肝、胃经 ， 具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效 ， 善于清肝、胃热 ， 即可清肝又可疏肝 。

通过以上文章的介绍 ， 我们已经知道了滋养肝脏的方法有哪些了 ， 在生活之中我们可以根据自己身体的实际情况选择保养肝脏的方法 。 肝脏对身体来说是非常重要的 ， 如果保养不好的话很容易出现多种疾病 ， 在日常生活中排毒养肝脏 ， 一定要注意想养好肝脏 ， 晚上千万不要熬夜 。

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