----鸡汤有好处吗？感冒时到底能不能喝？来看营养学家怎么讲//----

鸡汤中的面条可以提供碳水化合物 ， 帮助人们感到饱腹和满足 。 “碳水化合物是身体能量的首选来源 ， 所以喝汤时摄入适量的碳水化合物可以帮助人们减少疲劳 ， 至少感觉不那么懒散 。 ”Allonen说 。

甚至连鸡汤中的蒸汽也是有益的 ， 可以打开呼吸道 ， 使呼吸更容易 。 蒸汽还具有温和的消炎作用 ， 可以帮助放松肌肉 ， 缓解感冒症状带来的不适 。

此外 ， 胡萝卜、芹菜和洋葱等蔬菜含有维生素C和K ， 以及其他抗氧化剂和矿物质 ， 不仅有助于建立健康的免疫系统来抵御病毒 ， 还可以帮助人体更快地从疾病中恢复,在感冒时食用也很有好处的哦！

• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处
• 为何说孕妇吃百香果好处多？孕期吃水果那点事你知多少？
• 病毒性感冒引起儿童过敏性紫癜病，辗转全国寻找名医痊愈
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
• 为什么有的人腋毛多，有的人腋毛少？腋毛浓密有什么好处
• 饮用酸奶“最佳时间”是何时？对身体有哪些好处？送给有福气的人
• 用不到4分钱的药，治好了一场胃肠感冒，省了700元
• 叶酸|年纪大了，是时候该补一下叶酸了，合理补充的话，这3个好处会不请自来
• 西洋菜，被无数人忽略了的健康好处和历史贡献