----晚上吃枸杞真的胜过吃人参吗？其实这样吃才更有效//----

其实枸杞食用的方法有很多种 ， 可以作为零食直接生吃 ， 也可以熬粥煲汤 。 不过最值得推荐的吃法是搭配红枣或者桂圆等泡茶喝 ， 这样的养生效果非常不错 ， 而且很方便 。

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