提到枸杞 ， 人们都知道它是养生的佳品 ， 所以一些中老年人在平时泡茶或者炖汤时都会放一些枸杞 。 的确 ， 它有很好的养生作用 。 不过有的人说：在睡觉之前吃枸杞 ， 功效胜过吃人参 。 今天我们一起来看看是真的吗？

----晚上吃枸杞真的胜过吃人参吗？其实这样吃才更有效//----

枸杞的确有养生作用 ， 但是这样说就有点夸张了 。 因为它含有大量的维生素 ， 不论是早晨吃还是晚上吃 ， 作用都是一样的 。 另外有的人说吃枸杞可以帮助睡眠 。 但是晚上吃也不可能立马见效 。 所以说这种说法是不成立的 。

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