虫草60克、高度粮食酒10公斤、用酒坛于阴凉处浸泡1-3个月后饮用 。 每次25-50毫升 ， 睡前饮用效果更佳 。

哪些人不能吃冬虫夏草

1、少年儿童 。 冬虫夏草并非完全像宣传的那样老少皆宜 。 因为它具有雄性激素样作用 ， 对少年儿童可能导致早熟 ， 因此儿童不宜服用 。

2、婴儿、发烧(急性高热患者)、妇女月经期禁忌服用 。

3、热性体质的人 ， 有实火或邪胜者不食用 。

4、体内出血(如咯血、便血等)、脑出血人群不宜吃 。

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