----没有健身基础的人，坚持90天后的变化能有多大？！//----健康频道 http:// //

很多人问，想要增肌、减脂怎么做？

要不要去健身房，吃什么？

实际上对于刚开始健身的人

缺少的并不是方法

而是你有没有下定决心

有没有一个正确的心态！

Jordan从这次90天健身挑战结束后

到现在一直保持健身有快2年时间了

肌肉的线条越来越清晰

原本帅气的脸部轮廓

也渐渐显露出来

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