钟南山首次公开养生秘籍!早上起床黄金9分钟,做对了多活15年( 四 )

钟南山首次公开养生秘籍!早上起床黄金9分钟,做对了多活15年

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5、拇指揉鼻一分钟——防治心脏病

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6、叩齿卷舌一分钟——牙齿保健

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