----薏米是什么 薏米的功效与作用有哪些//----

薏米的功效与作用

薏米的功效

1、用生薏米煮汤食用 ， 有利于去湿除风;用于治脾虚泄泻、健脾益胃则炒熟食用 。

2、薏米作为粮食吃 ， 可煮粥、煲汤 。 在夏秋两季将薏米和冬瓜煮汤 ， 既可佐餐食用 ， 还能够清暑利湿 。

3、将鲜奶煮沸以后 ， 加入适量的薏米粉 ， 然后搅拌均匀后即可食用 。 经常食用可保持肌肤的光泽细腻 ， 消除雀斑、粉刺、老年斑和妊娠斑 。

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