在日常生活中 ， 薏米是我们常见的一种谷类食物 。 而且经常食用薏米对人体的好处可是很多的哦 。 那薏米到底是什么呢?薏米的功效与作用有哪些呢?具有健脾去湿、利水消肿、清热排脓、舒筋除痹等功效 。 下面我们一起来看看薏米食用禁忌有哪些吧 。

薏米是什么

薏迷又名薏仁、薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、草珠珠、六谷子等 。 既是常用的中药 ， 又是普遍、常吃的食物 ， 薏米味甘淡微寒 ， 具有健脾去湿、利水消肿、清热排脓、舒筋除痹等功效 ， 是常用的利水渗湿药 。 薏米又是一种美容食品 ， 经常食用可以保持人体肌肤光泽细腻 ， 可以消除斑雀、粉刺、妊娠斑、老年斑、蝴蝶斑 ， 对痤疮、脱屑、皮肤粗糙、皲裂等都有非常好的食用疗效 。

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