维生素D和人体骨健康密切相关 ， 它可以促进肠道和骨骼对钙的吸收和利用 。 说白了 ， 跟孩子身体健康密切相关 。

大量的调查研究发现 ， 维生素D 缺乏在我国儿童中还是很普遍 ， 尤其是青少年儿童 。 浙大儿院每年的体检结果也发现缺乏维生素D 的现象的确惊人 ， 参加健康体检的儿童约有40%维生素D含量不能达到健康水平 。

缺乏维生素D的后果

可别小瞧维生素D缺乏 ， 除了影响孩子的骨骼发育 ， 还会为骨质疏松埋下隐患 ， 骨质疏松虽是老年病 ， 但其病因却往往可以追溯到青少年时期 。

因为青少年期是形成人体一生峰值骨量的关键期 ， 约99%的峰值骨量在18岁前获得 ， 所以小时候维生素D摄入不足 ， 直接会影响成年后的骨健康 。 现在国际上最新的指导意见是：18岁以内都需要补充维生素D 。

为什么容易缺乏维生素D

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