材料

燕麦片、红枣、枸杞、桂圆、红糖或者白糖（红糖效果教好） ， 可以的话放些山药更好的 。

做法

1、在锅中放入清水 ， 煮沸后放入红枣、枸杞、桂圆、山药（用小火煮10分钟 ， 如果有耐心 ， 有时间的话可以煮20分钟 ， 这样味道更浓郁 ， 更营养） 。

----怎么样才能做出养颜补血燕麦粥 ， 关键步骤在哪块//----健康频道 http://

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 那些被慢病侵袭的中老年人，现在都怎么样了？
• 护肤|皮肤科医生告诉你：如何护肤才能看起来比同龄人年轻 10岁？
• 长期躺着玩手机，最后会怎么样？5件“麻烦事”悄悄找上你
• 不吃早餐的人，后来都怎么样了？医生说：最后都是3类疾病缠身
• 如何走路减肥？研究显示：做到这5点，才能起到减肥的效果！
• “脚气”真菌怎么治才能根除？教你三个简单方法，彻底治好不复发
• 如何才能使得伤口愈合好，疤痕小？
• 莫名的手抖，就是帕金森吗？辟谣：出现这3种症状，才能初步判断