糖友要学会科学运动:四类患者不能过度运动——运动要遵循七大原则!( 三 )

2.不稳定型糖尿病患者不宜进行体育运动。

因运动可以降低血糖,特别在胰岛素作用高峰时刻,比如上午11时,极易引起低血糖昏迷;若参加运动,在运动前应少量进食,并酌情减少胰岛素用量。

3.口服降血糖药后经常出现低血糖的患者,不宜参加体育运动。

糖友要学会科学运动:四类患者不能过度运动——运动要遵循七大原则!

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4.严重并发症患者

糖尿病合并严重心、脑、肾、 视网膜病变 及急性感染等并发症、 酮症酸中毒 、不能控制饮食的糖尿病患者,禁食、腹泻、呕吐、有低血糖危险者,都不宜参加运动。

三、糖尿病运动的原则

1.应遵守循序渐进的原则。运动量由小到大,运动时间由短到长,动作由易到难,使机体逐步适应。通常每日运动时间不超过1小时。