世界上最强的8种排毒食物世界上最强的8种排毒食物( 三 )

2、胡萝卜

胡萝卜是有效的解毒食物 , 与体内的汞离子结合之后 , 能有效降低血液中汞离子的浓度 , 加速体内汞离子的排出 。 胡萝卜中所含的琥珀酸钾 , 有助于防止血管硬化、降低胆固醇 。 胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基 , 所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用 。 女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率 。

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3、薏仁