禁忌：在用大米煮粥时 ， 一定不要放碱 ， 否则会破坏大米中的维生素b1 ， 使人患上脚气病 。 也不可与马肉同食 ， 否则可引发痼疾 。

----大米是主食之一 ， 但不可与一物同煮 ， 会得脚气 ， 也不可与马肉同食//----

花生百合大米粥

原料：大米100克 ， 花生30克 ， 百合25克 ， 构记5克 。

做法：将枸杞子、花生与大米放入砂锅内 ， 加水烧至拂腾 ， 改文火待米开花、汤稠时 ， 撒上鲜百合 ， 停火焖5分钟即成 。

• FDA新手课堂：FDA设备和放射健康中心的组织架构之一
• 高血糖人群，主食吃什么比较好？这3种食物或可对你有帮助
• 血糖偏高的人，主食该吃馒头，还是米饭？不放了解一下
• 花生|用适量花生替代主食，对人体有好处？花生的功效你或许还不够了解
• 小心！这些“主食”正伪装成“菜”，悄悄让你碳水爆表！
• 什么是犬淋巴瘤？狗狗中最常见的癌症之一，主人要更了解它
• 孩子挑食不吃米饭家长犯愁，多吃酸甜主食，造型独特眼睛亮吃得香
• 临床表现|抑郁症种类繁多，甲减是最易忽视的病因之一，失眠是典型现象
• 运动神经元病吃什么水果
• 想减小主食对餐后血糖的影响，这三种主食的做法，能帮你事半功倍