小米粥、花生
现代人工作压力大，很容易忘记吃饭，胃自然而然地就不好了。小米粥不仅养胃，还能健胃消食、防止反胃、呕吐，胃疼的时候记得喝点小米粥。
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另一个养胃的就是花生了，花生富含不饱和 脂肪 酸，不含胆固醇，含有丰富的 膳食纤维 ，是天然的低钠食物。但是每天不要超过50g哦~
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