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你知道晒干的海带表面那层厚厚的“白霜”是什么吗？那是甘露醇，可以减轻眼内的压力，缓解 眼睛 的疲劳。

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/ 脑疲劳 /

核桃、鸡蛋、葡萄

工作少不了 大脑 的运转，头疼是常事。核桃含有锌和锰，多吃有利于大脑的营养补充，有了营养，大脑也不会喊累了。

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