高血压能吃什么,不能吃什么?记住4句饮食顺口溜,不会出错( 三 )
----高血压能吃什么 , 不能吃什么?记住4句饮食顺口溜 , 不会出错//----
长期低盐饮食 , 减轻血管压力
多数人都知道高血压要低盐饮食 , 一能减轻水钠紊乱的情况 , 二有助于降压药发挥最大作用 。 “高钾低钠”饮食是高血压饮食最核心的内容 。 低盐饮食除了减少平时做饭中的盐 , 一些含盐分高的食物也要少吃:如各种油炸零食如薯条、虾片、果脯、蛋糕、面包等 , 腌制品如咸菜、咸鸭蛋、腊肉、咸鱼、板鸭等等 , 加工肉制品如火腿、熏肉、腊肠等都要少吃 。 这些食物多含有亚硝酸盐 , 摄入过多不仅会升高血压 , 同时带有致癌物严重威胁患者生命健康 。
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