《黄帝内经》载“五谷为养” ， 大多谷物味甘 ， 归脾、胃经 ， 具有调养脾胃的功效 ， 根据四气五味的不同功效又各有侧重 ， 如属凉性的小米、绿豆等可清除体内热象 ， 荞麦、甘薯等可用于温寒 。 因此 ， 一定要根据个人差异 ， 气味合而服之 。

调病养生 ，

五谷为养 ，

您找到适合自己的谷物了吗？

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