好身材是需要练的 ， 这组瑜伽序列助你一臂之力！

每个女孩子都想拥有婀娜多姿的好身材 ， 不仅形象佳博人眼球 ， 也减少了高血压、心脏病等疾病的发生率 ， 对身体是有益处的 。 但是有些妹子就想不劳而获 ， 迅速获得好身材 ， 于是拼命节食、狂吃减肥药 ， 甚至去抽脂减肥 ， 例子比比皆是 。 这样的减肥方法是不科学的 ， 好身材可以通过调整饮食结构来辅之 ， 但是还是需要练的 ， 试试这组瑜伽序列 ， 有助于减脂塑形 ， 让你轻松拥有迷人的好身材 。

1、反板式变体

----想拥有明星般的身材吗？那就多练这组瑜伽 ， 让你不知不觉瘦下来//----

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