没事吃点苦瓜—能够帮助我们起到消热解暑的作用：

日常生活中 ， 尤其是在夏天和生活在环境温度较高的场所 ， 过高的温度就很容易导致人们出现烦躁的问题；而苦瓜这种食物就能够起到一定清热解暑的作用；所以当你身处高温环境下 ， 或者是季节中 ， 不妨多吃一些苦瓜 。

没事吃点苦瓜—能够帮助我们起到降低血糖的作用：

日常生活中 ， 在苦瓜这种食物当中 ， 含有一些类似于胰岛素的物质 ， 同时还含有苦瓜甙这种物质；它们两个都能够帮助我们的身体起到降低血糖的作用；如果你体内的血糖水平偏高 ， 不妨吃点苦瓜改善一下 。

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