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并且无论是脚尖发力，还是脚后跟发力腿粗的结果都是一样的。

脚尖发力可以参考高跟鞋的原理。穿高跟鞋时，双脚支撑面积会变小，身体重心集中在脚尖上面。小腿肌肉被迫紧绷，肌肉增加，就很容易出现沈月款的萝卜腿。

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人的肌肉分布是靠长期养成的生活习惯形成的。

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