但对于孕中后期女性来说 ， 左侧卧是最佳睡姿 。 如果仰卧 ， 增大的子宫会压迫下腔静脉 ， 导致回心血量减少 ， 会导致仰卧位性低血压 。

不建议右侧卧位 ， 是因为怀孕中晚期 ， 增大的子宫呈右旋状态 ， 会压迫右侧输尿管 ， 导致输尿管扩张 ， 甚至肾积水 ， 所以孕中晚期的孕妇建议左侧卧位 。

4、右侧卧：日常健康睡姿

这种睡姿是大多数人比较认可的一种健康睡姿 ， 主要是因为它不会压迫到心脏；胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开 ， 有利于胃肠道的正常运行 ， 有利于消化；肝脏位于右上腹 ， 右侧卧位时它的位置低 ， 有利于肝脏的血液灌注 ， 有利于体内营养物质的代谢 。

因此保持右侧卧位 ， 对身体健康更有好处 。 且对于早孕期女性来说 ， 子宫小 ， 右侧卧位为好 。

• 57岁、55岁，再上太空，是什么造就了中国航天员不老的健康密码？
• 健康|女子意外确诊甲状腺结节，是“生姜”惹的祸？医生辟谣，说出实情
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• FDA新手课堂：FDA设备和放射健康中心的组织架构之一
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 四川内江东兴区成功创建省级健康促进区
• 有的人耳屎干燥，有的人耳屎湿润，是怎么回事？哪种更健康？
• 健康|老人偏胖和偏瘦，哪个更长寿？医生给出答案，或许和你想的不一样