----“小寒”养生有讲究 ， 最全的习俗养生指南送给你！//----

起居

要保暖

小寒是一年中最冷的节气之一 ， 此时在起居上一定要注意保暖.天气寒冷 ， 则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病 。 ”保暖是第一要务 ， 尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护 。 对于老人家 ， 则在保暖的同时还要注意通风 ， 密切防范心脑血管疾病的发生 。

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