----脾胃虚寒会导致营养不良 ， 补脾暖胃的蔬菜有哪几种？//----

也可以适当的吃一些甘兰 ， 甘兰是一种营养价值非常高的蔬菜 ， 其中法有非常丰富的维生素k元素 ， 这种元素可以达到一个很好的修复胃粘膜的效果 ， 使自身的胃部细胞活跃旺盛 ， 降低自身出现畏寒问题的几率 。

还有出现胃寒患者朋友也可以适当的吃一些菠菜 ， 菠菜中富含的纤维素是非常丰富的 ， 有助于提高自身胃肠蠕动能力 ， 达到一个正常排便的功效 ， 对解决自身出现的胃寒问题也可以达到一个很好的调理效果 。 也可以适当的吃一些红薯 ， 红薯性平味干 ， 同样可以达到一个很好的补脾益气的功效 ， 也可以达到一个很好的补脾暖胃的效果 ， 对于调理自身出现的胃寒症状也非常不错 。

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