根据调查显示 ， 现代人越来越长寿了 ， 除了医疗科技水平不断进步延长了人类的寿命外 ， 可能还有一个原因 ， 那就是现代人越来越惜命了 ， 别说中年人常年保温杯不离手了 ， 现在在大学校园里不论男女 ， 保温杯也成了标配；甚至年轻人中间还传出一个段子那就是去酒吧嗨的时候都要在啤酒里面放枸杞 ， 可见养生的概念是多么的深入人心 。 而枸杞可以说是养生入门必备的食物了 ， 好处多多 ， 睡前抓把枸杞吃 ， 3个好处不请自来 ， 但2种人不宜多吃 ， 莫忽视！

好处一：排肝火 ， 明目养眼

----睡前抓把枸杞吃 ， 3个好处不请自来 ， 但2种人不宜多吃 ， 莫忽视！//----

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