----张韶涵亲身经验分享最有效饮食瘦身法//----

记得 ， 在挑选的时候 ， 要仔细查看配料表 ， 配料表上如果有「植脂末」、「白砂糖」、「麦芽糊精」等成 ， 就不建议选择 。 还有那一种味道特别甜 ， 几乎成粉末状的即溶麦片也不推荐哦！因为这些基本都是不太健康的食物 ， 也不再有燕麦本身的优点 。

戒面包

• 癌症面前，去美国到底值不值？一位家属自述60天亲身经历
• 如果每天喝一碗小米粥，血糖会上涨还是降低？看看糖友的亲身经历
• 个人经验：我如何找到完美的睡眠模式并优化我的生活
• 还在凭经验？科室主任和护士长要这样当
• 血通，身不痒！一张活血的方子，治好皮肤瘙痒，这经验该重视
• 内科医生治痛风11条经验：尿酸不能盲目降，痛风石不可一切了之
• 没有十年临床经验，你可能诊断不出这个病例…
• 讨厌的平台期怎么办？打卡第21天，土豆减肥法亲身经历
• 科研的自然选择：理论研究与复制经验促进良性科研进化
• 遇到「难治性甲亢」莫要慌，实用诊疗经验助你快速进阶