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----张韶涵亲身经验分享最有效饮食瘦身法//----

时常网络上分享美妆保养好物的张韶涵 ， 最近则是有感而发的分享自己消除身体水肿的饮食习惯 。 透露现在的她戒掉了大部分的加工糖分；少吃精致淀粉 ， 并养成多年戒糖、戒面包改吃麦片的习惯 ， 整个人的身体状态都改善许多！表示若只靠运动 ， 饮食不改变是很难瘦下来的 ， 习惯日积月累 ， 好好照顾、倾听自己身体非常重要！一起来看看她的亲身分享 。

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