尽 ， 两臂自然下落 ， 重复做 。

----肺不好 ， 养肺脏 ， 常饮一水 ， 吃二白 ， 食三黄 ， 你的肺脏越来越健康//----

第二步：清肺穴位

迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开 ， 当鼻唇沟中 ， 属于手阳明大肠经 ， 肺开窍于鼻 ， 与大肠相表

里 。 按摩此穴位 ， 有利鼻通肺 ， 排除废气和毒素 ， 增加呼吸道的功能 。

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