冬天吃的多消耗的少 ， 人就会显得特别疲惫 ， 而且还会堆积很多的肥肉 。 所以专家建议 ， 要在日常的饮食中多吃一些降脂清肠的食物 。 那么哪些食物能降脂清肠呢？今天 ， 小编给大家一种蔬菜 ， 老中医最喜欢吃 ， 坚持每天吃一点 ， 排毒防癌降三高！

山药含黏液蛋白 ， 能预防心血管系统的脂肪沉积 ， 保持血管弹性 ， 防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积 ， 避免肥胖 。 山药中的多巴胺 ， 具有扩张血管 ， 改善血液循环的功能 。

----它是老中医最爱吃的蔬菜 ， 坚持每天吃一点 ， 排毒防癌降三高！//----健康频道 http://

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