冬天经常眼睛干涩 六种食物可以多吃( 四 )
3、保持液体摄入保持水分很重要 , 但你不一定只能喝水 。 寒冷的冬天你可以改喝汤、热茶 , 不仅可以防止眼睛干涩还可以保持温暖 。
4、处方签眼药水如果你的眼睛干涩很严重 , 你可以请医生开处方眼药水 , 帮助滋润你的眼睛 。 如果你的眼睛持续发红发痒超过一天 , 不要自己到药局购买眼药水 , 立即就医 。
吃什么可以缓解眼睛干涩
1、菠菜护眼汤
此汤有补肝养血、明目润燥的功效 。 常食可改善视力 , 并可治疗小儿夜盲症、贫血症 , 均有良好的补益作用 。
2、香蕉
香蕉富含钾元素 , 同时香蕉中含有大量的β-胡萝卜素 。 当我们摄入的盐分过多时 , 就会导致细胞大量失水 , 这样可能引起眼睛红肿 , 香蕉中富含的钾元素可以帮助人体排出多余的盐分 , 让身体的细胞达到钾、钠平衡的状态 , 缓解眼睛的不适症状 。
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