----「夜读」2019年 ， 这几个好习惯 ， 请逼自己养成！一生受用//----

5. 坚持运动

我一直很喜欢康德的一句话：自律即自由 。

坚持运动的人 ， 并不仅仅是坚持了这一件事 ， 运动带给坚持之人的 ， 也并非仅仅是强健的体魄 ， 高度的自律 ， 会让你快速成为自己想成为的人 。

克制本身就是一种很了不起的才华 ， 坚持运动、保持身材更是一种难得的能力 ， 有太多人嚷着要减肥 ， 却从未真正坚持哪怕一个月 。

运动和不运动的人 ， 从外表上一看就看得出来 ， 而坚持运动的人 ， 也会因此而收获到更多志同道合的朋友 ， 会因此拥有更多的机遇和可供选择的前行道路 。

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