----每天生吃一个洋葱 ， 减肥瘦身、杀菌消毒 ， 好处多多！//----

推荐做法：洋葱拌木耳

1.黑木耳用凉水泡发半天 ， 清洗干净 ， 撕成小朵 ， 入开水锅中焯一下 ， 捞出过凉开水 ， 沥干水分备用

2.洋葱切片

3.香菜切段备用

4.以上原料混合 ， 添加盐、生抽、糖、陈醋和香油拌匀即可

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