每天生吃一个洋葱,减肥瘦身、杀菌消毒,好处多多!( 二 )
每100克洋葱中含蛋白质1.4克 , 脂肪0.2克 , 碳水化合物6.1克 , 粗纤维0.9克 , 灰分0.5克 , 钾147毫克 , 钙24毫克 , 磷39毫克 , 铁0.8毫克 , 锌0.23毫克 , 钠4.4毫克 , 镁15毫克 , 锰0.14毫克 , 铜0.05毫克 , 硒0.92微克 , 胡萝卜素0.02毫克 , 维生素C5毫克 , 维生素B1 0.03毫克 , 维生素B2 0.03毫克 , 尼克酸0.3毫克 , 维生素C8毫克 , 热能1356千焦 。
----每天生吃一个洋葱 , 减肥瘦身、杀菌消毒 , 好处多多!//----
每天生吃半个洋葱 , 或喝等量的洋葱汁 , 以保护心脏 , 这原是个民间偏方 , 克多博士在自己的诊所里对病人进行实验 , 证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效 , 不过洋葱煮得越熟 , 越不具效果 。
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