便秘会有哪些现象出现呢？早知道早预防 ， 被忽视！

1）排便困难

每次排便需要很费劲、排便不畅有疼痛感 ， 有排不净的感觉 。 排便困难主要是由于肠道蠕动能力降低 ， 导致粪便在脱出肛外时需要花很长时间 。

----2种叶子是天然的通便王, 不出15天拉得顺畅 ， 体重减轻//----

2）便意少 ， 便次数也少

• 干姜加一物，被称为天然“泻药”，排出黑臭宿便，口气也清新了
• 睡觉时身体突然抖一下,不是身体在长个?小心是这2种疾病作祟
• 血栓|哪些食物是天然的“溶栓剂”？看看有没有你常吃的？
• 它们是天然雌激素，女人经常吃，调节内分泌，保养卵巢显年轻
• 2种食物白开水中丢一把，活血消肿特别灵，帮你赶走多年老痔疮
• 天然“推粪机”已找到，没事吃一点，清肠通便，小肚腩悄悄溜走
• 12种食物提高新陈代谢，久坐的你要动起来
• 天然大脑抗衰剂——迷迭香和留兰香的天然提取物
• 恒天然：益生菌是人类健康的捍卫者
• 血型|国外研究表明：血型暴露了患癌风险，2种血型的人要注意了