确诊糖尿病后，多吃“3肉3菜”血糖“稳如山”“胰岛素”都省了( 二 ) 糖尿病每天最重要的就是控制血糖

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卷心菜热量低，富含的维生素E可促进人体内胰岛素的生成和分泌，调节体内糖代谢;卷心菜所富含的维生素C、B族维生素，有调节新陈代谢的作用，对老年，人的健康极为有益。糖尿病最怕“它”，日常多吃，助你快速降血糖，胰岛素都省了。

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胡萝卜是我们平时生活中经常吃到的一种食物，它是我们厨房中经常用到的一种调味品，糖尿病患者的血液里面会产生大量的自由基，这些自由基破坏了人体内的胰岛素的活性。胡萝卜中含有的大量β胡萝卜素，能够有效的清除身体内的自由基。所以在日常的时候经常吃一些胡萝卜、甘蓝和一些富含胡萝卜素的蔬菜，对于预防糖尿病有着很大的帮助。